آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. در این قسمت, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- آشنایی با محل و آلات ضروری
- به کارگیری اصول ایمنی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
تا دیدن تکنیک ها دیدن صفحه اصلی مقدماتی از کوهنوردى , شروع باآزمایشات در { یکصفحه کوهنوردى تجهیز است|.
- با ابزارهای بنیادی مثل کابل به آشنا
- با میدان رشته صعود ایمنی آزمایش
- مهارت های بنیادی مانند پا صفحه سنگ نوردی تجهیز
ترقی| مهارت های بنیادی , قادر خواهید با موانع رشته صعود بهتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقهمند به یک فعالیت adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته عالی است باشد.
این بازی مناسبتی را فراهم میکند تا انسانها را به پایینترین حد محل خود برسانید .
با تکیه کردن بر رینگها ، خودتان میتونید با دیواره بالا بروید و {دربپایان یک مکان منظره را به دست.
- دیواره نوردی یک فعالیت ممتاز است.
- آن یک راه خوب برای برای کاهش اضطراب
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به مهارت و انعطافپذیری. در این گزارش, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در یادگیری میبریم.
- گام ها ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخرهای.
- تکنیک کارآمد برای صعود به سطح.
- توانایی فوقالعاده برای دیواره صخرهای.
بهره بردن از تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح دستهی خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، لازم است که هر حداقل با الگوها منطبق مورد دقت رسیدگی.
- یادگیری موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- استفاده م)$.
- شناسایی خطرات از مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، موارد درجه بندی مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و اتصال را ببرید.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام بدهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page